白癜风的出现一般都与患者的饮食有一定的关系，这些隐性因素积累到一定的程度就会诱发白癜风的产生。所以白癜风饮食是很重要的，患者在日常一定要多注意下自己的饮食，不要忽视一日三餐对我们身体健康的影响。那白癜风患者可以吃的菜有哪些呢?听听沧州白癜风医院专家的介绍。

　　首先要少吃富含维生素c的青菜：

　　1、胡萝卜：胡萝卜富含丰富的B族维生素和维生素C等营养成分，有润皮肤、抗衰老的作用。> > > 推荐阅读:白癜风患者在饮食上怎么吃比较好？ < < <

　　2、西红柿：西红柿含有维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，西红柿含有丰富的维生素C等，被誉为“维生素C的仓库”。推荐阅读：白癜风复发的原因有哪些

　　3、白萝卜：白萝卜是最常吃的食品，白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素!

　　4、土豆：土豆含有丰富的维生素C，而且土豆还富含丰富的B族维生素和纤维素。

　　其它还有丰富的维生素C的新鲜蔬菜如：如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等;野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等;

　　其次要多吃含铜、锌等金属元素较多的食品。生活中富含铜、锌等微量元素的蔬菜：豌豆、生蚝、紫菜、海带、淡菜等。

　　再次，在生活中患者可以适当少吃富含谷胱甘肽的食物。比如洋葱、大蒜、辣椒、菠菜等，这是因为饮食中少摄入谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强，促进多巴醌的形成。

　　最后白癜风患者可以多吃一些黑色物质。黑木耳、芹菜、茄子、苋菜、韭菜、发菜、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。有利于黑色素的增多和形成。